Para hablar del tema, es importante iniciar con las siguientes dos preguntas ¿Por qué sucede una infidelidad? y ¿Por qué tiene efectos tan dolorosos sobre la pareja ofendida?
La infidelidad puede suceder bajo diversas situaciones, como un simple desliz, la sensación de estar con otra persona, sin embargo, estudios demuestran que la mayor parte de las infidelidades en relaciones estables o de parejas casadas, suceden debido a problemas de pareja que se presentaron antes de la infidelidad, es decir, una aventura hiere un matrimonio en problemas, sin embargo, la infidelidad puede ser el resultado de una mala comunicación en la pareja.
¿Puedo superar una infidelidad? ¿Cómo lo hago?
Sí, es posible superarla, pero necesitas trabajar en conjunto para lograrlo, tu pareja y tú, sin embargo, no es tarea fácil y es recomendable recibir asesoría por un experto en el tema, recuerda que es tarea de ambos y esfuerzo de todos. Para iniciar debes considerar lo siguiente:
- Piensa de manera objetiva sobre el suceso La rabia, el dolor y la decepción pueden nublar nuestro juicio, por ello los expertos recomiendan darse espacio y tiempo a solas; posteriormente, será momento de afrontar la situación y platicar con tu pareja, evaluar la posibilidad de reconstruir la relación o concluir de la mejor manera.
- Toma tu tiempo, realmente toma tu tiempo SOLA Una de las mejores cosas que puedes hacer para superar esta mala experiencia es darte tiempo para ti, pero realmente darte tiempo para ti, asumir el compromiso de pensar primero en tu bienestar, esto te ayudará a saber cómo te sientes y darte cuenta de lo que necesitas para sanar. Cada quien tiene una forma y ritmo de sanación distinto.
- Sé realista con la infidelidad y exprésalo Asume que pasó, no lo evites y expresa cómo te sientes al respecto. Recuerda que no tiene nada de malo pedir consejos a los demás, especialmente a las personas más cercanas y con las que tengas mucha confianza. Ten muy presente que tú no has hecho nada malo, pero existe también responsabilidad de tu parte.
- Oportunidades Luego de sufrir una infidelidad y de reconocer el impacto que tuvo en tu vida, establece un objetivo de superación y reconstrucción de tu autoestima. NO TE COMPARES CON NADIE.
- Vuelve a amar
Darte una nueva oportunidad y abrir tu corazón a otra persona sólo te traerá cosas positivas. Evita el odio y el rencor y evita pensar que todos o todas son iguales. Si en algún punto de todo este proceso consideras que no puedes lidiar con las emociones, recuerda que es recomendable acudir con un especialista, quien te ayudará sobreponerte y a darte consejos para superar una infidelidad.
Finalmente, recuerda que el cambio es diferente para cada persona y no tiene nada de malo acercarte a un profesional para poco a poco retomar estos consejos para poder tener relaciones más estables. Puedes tener una relación sana y ser plenamente feliz.